Το Μουσείο του Μελλοντικού Εαυτού

Βιωματικό εργαστήριο τέχνης για ενήλικες · Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, 15:15 έως 16:15 · Σεράφειο, Αθήνα ·  Έως 20 συμμετέχοντες

Από τη Χριστίνα Τσαλίκη, Counseling Psychologist | Academic Lecturer

Οι συμμετέχοντες φαντάζονται ότι σε 10 χρόνια ανοίγει ένα μουσείο αφιερωμένο στη ζωή τους. Δημιουργούν τα εκθέματα του εαυτού που θέλουν να γίνουν: αξίες, σχέσεις, δυνάμεις, όνειρα.

Θεωρητικό υπόβαθρο: possible selves (Markus & Nurius), Best Possible Self (King), προτιμώμενες ιστορίες στην αφηγηματική προσέγγιση και μελλοντικές θέσεις του Εγώ στη Θεωρία του Διαλογικού Εαυτού.

Στόχοι: ενίσχυση της ελπίδας και του νοήματος, σύνδεση με προσωπικές αξίες, αναγνώριση δυνάμεων και πόρων, μετατροπή του οράματος σε ένα πρώτο συγκεκριμένο βήμα.

Δομή εργαστηρίου (60 λεπτά)

Φάση	Διάρκεια	Περιγραφή
1. Εισιτήριο εισόδου	5 λεπτά	Κάθε συμμετέχων γράφει το όνομά του σε ένα «εισιτήριο» και μία λέξη για το πώς έρχεται σήμερα.
2. Η επίσκεψη	8 λεπτά	Καθοδηγούμενη φαντασία: «Είναι 2036. Μπαίνεις στο μουσείο της ζωής σου. Τι ακούς; Ποια αίθουσα σε τραβάει πρώτη; Τι βλέπεις στην προθήκη;»
3. Δημιουργία εκθεμάτων	20 λεπτά	2 έως 3 εκθέματα με ζωγραφική, κολάζ από περιοδικά και μικρά αντικείμενα.
4. Λεζάντες	7 λεπτά	Σε κάθε έκθεμα μπαίνει καρτελάκι με τίτλο, χρονολογία, «Τι σημαίνει για μένα» και «Το πρώτο βήμα που έκανα το 2026».
5. Εγκαίνια και ξενάγηση	12 λεπτά	Σε ζευγάρια ή τριάδες, ο καθένας ξεναγεί τους άλλους σε ένα έκθεμα. Οι επισκέπτες ρωτούν: «Πώς έφτασες εδώ; Ποιος σε βοήθησε;»
6. Βιβλίο επισκεπτών	8 λεπτά	Ο μελλοντικός εαυτός γράφει ένα σημείωμα στον σημερινό. Όποιος θέλει διαβάζει μία φράση στον κύκλο.

Δραστηριότητες

Οι αίθουσες του μουσείου

Κατά τη δημιουργία εκθεμάτων, κάθε συμμετέχων επιλέγει 2 έως 3 αίθουσες:

• Αίθουσα των Αξιών: τι έμεινε σταθερό μέσα μου
• Αίθουσα των Σχέσεων: ποιοι είναι δίπλα μου
• Αίθουσα των Δυνάμεων: τι έμαθα να κάνω
• Αίθουσα των Ονείρων: τι τόλμησα

Κείμενο καθοδηγούμενης φαντασίας (ενδεικτικό)

«Κάθισε άνετα και, αν θέλεις, κλείσε τα μάτια. Πάρε τρεις αργές ανάσες. Είναι 2036. Περπατάς σε έναν δρόμο και βλέπεις ένα κτίριο με το όνομά σου πάνω από την είσοδο. Είναι το μουσείο της ζωής σου. Μπαίνεις. Τι ακούς; Τι μυρίζει ο χώρος; Ποια αίθουσα σε τραβάει πρώτη; Πλησίασε μια προθήκη. Τι βλέπεις μέσα; Διάβασε τη λεζάντα. Κράτα αυτή την εικόνα. Πάρε μια ανάσα και, όταν είσαι έτοιμος/η, άνοιξε τα μάτια.»

Ενδεικτικές ερωτήσεις

• Ποιο έκθεμα θα έβαζες στην είσοδο και γιατί;
• Ποια δύσκολη περίοδος της ζωής σου θα είχε τη δική της αίθουσα, και τι λέει η λεζάντα της;
• Τι θα έλεγε ο ξεναγός για τον χαρακτήρα σου;
• Ποιο μικρό αντικείμενο του σήμερα θα γινόταν πολύτιμο έκθεμα;
• Τι συμβουλή αφήνει ο μελλοντικός σου εαυτός στο βιβλίο επισκεπτών;

Υλικά

• Χαρτόνια A4 ή A5 για κορνίζες
• Περιοδικά για κολάζ, ψαλίδια, κόλλες
• Μαρκαδόροι, παστέλ, ξυλομπογιές
• Λευκά καρτελάκια για λεζάντες και χαρτάκια-εισιτήρια
• Μανταλάκια και σπάγκος για να κρεμαστεί η «έκθεση»

Σημείωση ευαισθησίας

Η φαντασία του μέλλοντος μπορεί να είναι δύσκολη για όσους περνούν απώλεια ή κρίση. Δίνεται επιλογή μικρότερου ορίζοντα («σε έναν χρόνο» ή «το επόμενο κεφάλαιο») και διευκρινίζεται ότι κάθε έκθεμα μπορεί να μείνει ιδιωτικό. Δεν σχολιάζουμε ούτε ερμηνεύουμε τα έργα των συμμετεχόντων.

---

Εισηγήτρια /ΒΙΟ

Χριστίνα Τσαλίκη

Counseling Psychologist | Academic Lecturer | Mental Health Consultant | Art-Based Therapy Facilitator | PhD Candidate|Active member ESYOM

Passionate about bridging psychology, education, and the arts to foster healing, empowerment, and social inclusion. With over 10 years of professional experience across academic institutions, mental health services, and European initiatives, I specialize in counseling children, adolescents, and families, while also mentoring students and contributing to mental health research.

Currently engaged in teaching at the undergraduate and postgraduate level (New York College), I focus on counselling skills, developmental psychology, and applied psychology. I also provide Qualitative research support and art-based therapeutic interventions through EU-funded projects and Art and Mental Health festival (Art4 more) at EDRA. Additionally I serve as a peer mentoring trainer and student counselor at NYC, Athens.

My work combines systemic, narrative, and creative approaches to psychotherapy and education, and I’ve presented qualitative research at national and international conferences on dementia caregiving, narrative identity, trauma, and adolescent mental health.

Currently training in Systemic-Narrative and Solution Focused, Appreciative Inquiry Approaches, UOA in collaboration with Taos Institute, Houston Galveston Institute, Evaston Family Therapy Center

PhD Candidate – Center for Qualitative Research in Psychosocial Well-being (UoA)
Script writer & creative writing lyricist – bringing creativity into therapeutic and educational spaces
Passionate about inclusive, collaborative, and human-centered practices

Scientific editing, contributing editor for the book by Maria Tsaroucha: ‘Supraconscious-The Genius Within You: How to Experience Your Infinite Potential and Master Ultimate Performances Every Single Moment on Stage and in Life’

Co-writer on script, character and dialogue development in the Greek film production “The Greek Job”.

Αrtist-lyricist in the European Project IME, Art and mental health, in association with KSDEO EDRA, KAOS, Fundacion INTRAS